Eterično ulje za bijes, tjeskobu, stres, depresiju i umor

Essential Oil Anger







Isprobajte Naš Instrument Za Uklanjanje Problema

Korištenje eterična ulja za ljutnju i emocionalnu dobrobit često je ono što zamišljate kada čujete izraz aromaterapija . Iako aromaterapija nije čudo lijek za ozbiljne emocionalne probleme , uporaba eteričnih ulja može pružiti podršku kada su u pitanju neki emocionalni problemi i emocionalna stanja. Također, upotreba eteričnih ulja može donijeti podršku psihi u svakodnevnom životu.

Eterična ulja brzo isparavaju tekućine čije molekule brzo udišemo. Udisanje ovih sitnih mirisnih čestica izaziva emocije našeg mozga, baš kao što mogu imati fizički utjecaj na naše tijelo. Na primjer, mogu povećati performanse.

Ulje naranče izvrstan je primjer toga. Miris narančinog ulja pomaže u postizanju emocionalne ravnoteže i daje nam pozitivan pogled na ono što slijedi. Narančino ulje je predivno ulje, samo ili u mješavini, protiv zimskog plavetnila koje se često javlja u hladnom sivom razdoblju krajem godine.

Nemaju sva ulja isti učinak na sve

No, pri odabiru ulja morate biti oprezni : Nemaju sva eterična ulja isti utjecaj na sve ljude. Ljudi vežu sjećanja na jedinstvene arome, što može dovesti do pozitivnih ili štetnih učinaka.

Primjer: Ružino ulje se koristi u vrijeme žalosti zbog svojih dobrih učinaka. Međutim, ako je vaša pokojna baka često koristila ružino ulje kao miris ili ste uvijek bili s bakom u njezinom ružičnjaku. Stvarni učinak ovog ulja može se promijeniti na suprotan jer vas ovaj miris može još dublje uroniti u tugu jer se uvijek lijepi za vas prisjeća se baka. Ono što želim reći ovim: isprobajte koji miris ima željeni učinak, obično postoje različiti mirisi,

Evo malog popisa s različitim uljima i odgovarajućim raspoloženjima:

  • Eterična ulja za ljutnju
  • jasmin, petitgrain, ruža, naranča, ylang-ylang, pačuli, palo santo, neroli, vetiver, rimska kamilica, bergamot
  • Eterična ulja za tjeskobu
  • Lavanda, ruža, vetiver, cedar, palo santo, kadulja, rimska kamilica, tamjan, pačuli, bergamot, geranija, mandarina, sandalovina, neroli.
  • Eterična ulja za više samopouzdanja
  • Jasmin, čempres, ružmarin, naranča, grejp, bergamot
  • Eterična ulja za depresiju
  • Rimska kamilica, palo santo, geranium, muškatna kadulja, jasmin, ruža, limun, ylang-ylang, grejp, tamjan, naranča, bergamot, lavanda, neroli, mandarina, sandalovina
  • Eterična ulja za umor, iscrpljenost ili izgaranje
  • bergamot, crni papar, bosiljak
  • Eterična ulja za tugovanje
  • čempres, neroli, palo santo, vetiver, sandalovina, tamjan, ruža
  • Eterična ulja za sreću i mir
  • Ruža, neroli, sandalovina, grejp, tamjan, ylang-ylang, geranium, limun, naranča, bergamot, palo santo
  • Eterična ulja za nesigurnost
  • tamjan, vetiver, bergamot, kedar, sandalovina, jasmin
  • Eterična ulja s razdražljivošću
  • neroli, sandalovina, rimska kamilica, lavanda, mandarina
  • Eterična ulja za usamljenost i dosadu
  • Bergamot, tamjan, ruža, rimska kamilica, muškatna kadulja, Palo Santo
  • Eterična ulja za pamćenje i koncentraciju
  • izop, metvica, bosiljak, čempres, ružmarin, crni papar, limun
  • Eterična ulja za paniku i napade panike
  • tamjan, ruža, neroli, lavanda
  • Eterična ulja za smanjenje stresa
  • Benzoin, sandalovina, lavanda, ruža, grejp, neroli, mandarina, tamjan, geranij, pačuli, jasmin, rimska kamilica, bergamot, palo santo, ylang-ylang, muškatna kadulja, vetiver

Aromaterapija - recept za opuštanje

Umirujući i opuštajući recept

Sastojci:

30 ml nosivog ulja, poput B. Bademovog ulja

10 kapi rimske kamilice

5 kapi lavande dobro promiješajte ulja i stavite ih u čistu, hermetički zatvorenu bočicu od tamnog stakla.

Nježno masirajte stopala osobe kojoj je potrebno više odmora. Rimska kamilica djeluje vrlo smirujuće.

Ako od nje želite stvoriti mirisnu smjesu, napravite smjesu u omjeru 2 kapi rimske kamilice na 1 kap lavande i stavite je u mirisnu lampu.

Aromaterapija za depresiju

Ovi recepti mogu pomoći u vrijeme depresije i tjeskobe.

Prilikom odabira i korištenja esencijalna ulja , pročitajte sigurnosne upute i zapamtite da aromaterapija nije zamjena za odgovarajući medicinski tretman.

  • Mješavina br
  • 1 kap ruže
  • 3 kapi sandalovine
  • 1 kap naranče
  • Smjesa br.2
  • 3 kapi bergamota
  • 2 kapi muškatne kadulje
  • Smjesa br.3
  • 1 kap lavande
  • 1 kap ylang-ylanga
  • 3 kapi grejpa
  • Smjesa br. 4
  • 2 kapi tamjana
  • 1 kap limuna
  • 2 kapi jasmina ili nerolija

Odaberite jednu od mješavina, a zatim odaberite način na koji želite koristiti mješavinu:

Mirisno ulje:

Emitiranje

Pomnožite broj sastojaka u vašoj smjesi sa 4 da biste dobili ukupno 20 kapi. Stavite odgovarajući broj kapi iz smjese koju ste stvorili u difuzor.

Svjetiljka za miris

Smjesu stavite u mirisnu svjetiljku s dovoljno vode i upotrijebite je za miris vaše dnevne sobe.

Ulje za kupanje

Pomnožite broj sastojaka u vašoj smjesi s 3 da biste dobili 15 kapi mješavine koju ste odabrali. Zatim dodajte ovo u 2 žlice vrhnja, a zatim u vodu za kupanje.

Ulje za masažu:

Pomnožite broj sastojaka u vašoj mješavini s 2 kako biste dobili 10 kapi smjese koju odaberete.

Zatim ulijte ovo u 20 ml sojinog ulja i masirajte tijelo s njim.

Recepti za više energije i da ostanete budni

Ove mješavine pomažu stimulirati i stimulirati kad ste umorni.

Prilikom odabira i korištenja ulja imajte na umu: Pročitajte sve mjere opreza i imajte na umu da se aromaterapija ne smije koristiti kao zamjena za odgovarajući medicinski tretman.

  • Mješavina br
  • 2 kapi bosiljka
  • 1 kap čempresa
  • 2 kapi grejpa
  • Mješavina br.2
  • 3 kapi grejpa
  • 2 kapi đumbira
  • Smjesa br.3
  • 2 kapi ružmarina
  • 3 kapi bergamota
  • Smjesa br. 4
  • 2 kapi paprene metvice
  • 1 kap tamjana
  • 2 kapi limuna

Odaberite jednu od mješavina, a zatim odaberite način na koji želite koristiti mješavinu:

Mirisno ulje:

Emitiranje

Pomnožite broj sastojaka u vašoj smjesi sa 4 da biste dobili ukupno 20 kapi. Stavite odgovarajući broj kapi iz smjese koju ste stvorili u difuzor.

Svjetiljka za miris

Smjesu stavite u mirisnu svjetiljku s dovoljno vode i upotrijebite je za miris vaše dnevne sobe.

Ulje za kupanje

Pomnožite broj sastojaka u vašoj smjesi s 3 da biste dobili 15 kapi mješavine koju ste odabrali. Zatim dodajte ovo u 2 žlice vrhnja, a zatim u vodu za kupanje.

Ulje za masažu:

Pomnožite broj sastojaka u vašoj mješavini s 2 kako biste dobili 10 kapi smjese koju odaberete.

Zatim ulijte ovo u 20 ml sojinog ulja i masirajte tijelo s njim.

Aromaterapija za tjeskobu

Ovi recepti pomažu u vrijeme straha.

  • Mješavina br
  • 3 kapi grejpa
  • 2 kapi bergamota
  • Smjesa br.2 - Za opuštanje
  • 2 kapi muškatne kadulje
  • 2 kapi rimske kamilice
  • 1 kap vetivera
  • Mješavina br.3
  • 3 kapi sandalovine
  • 2 kapi naranče
  • Smjesa br. 4
  • 2 kapi jasmina ili 2 kapi nerolija
  • 2 kapi tamjana
  • 1 kap muškatne kadulje

Odaberite jednu od mješavina, a zatim odaberite način na koji želite koristiti mješavinu:

Mirisno ulje:

Emitiranje

Pomnožite broj sastojaka u vašoj smjesi sa 4 da biste dobili ukupno 20 kapi. Stavite odgovarajući broj kapi iz smjese koju ste stvorili u difuzor.

Svjetiljka za miris

Smjesu stavite u mirisnu svjetiljku s dovoljno vode i upotrijebite je za miris vaše dnevne sobe.

Ulje za kupanje

Pomnožite broj sastojaka u vašoj smjesi s 3 da biste dobili 15 kapi mješavine koju ste odabrali. Zatim dodajte ovo u 2 žlice vrhnja, a zatim u vodu za kupanje.

Ulje za masažu:

Pomnožite broj sastojaka u vašoj mješavini s 2 kako biste dobili 10 kapi smjese koju odaberete.

Zatim ulijte ovo u 20 ml sojinog ulja i masirajte tijelo s njim.

Aromaterapija za tugu

Ovi recepti mogu pomoći u vrijeme tuge.

  • Mješavina br
  • 2 kapi ruže
  • 3 kapi sandalovine
  • Smjesa br.2
  • 2 kapi ruže
  • 3 kapi čempresa
  • Smjesa br.3
  • 1 kap nerolija
  • 1 kap ruže
  • 3 kapi sandalovine

Odaberite jednu od mješavina, a zatim odaberite način na koji želite koristiti mješavinu:

Mirisno ulje:

Emitiranje

Pomnožite količinu sastojaka u vašoj smjesi sa 4 da biste dobili ukupno 20 kapi. Stavite odgovarajući broj kapi iz smjese koju ste stvorili u difuzor.

Svjetiljka za miris

Smjesu stavite u mirisnu svjetiljku s dovoljno vode i upotrijebite je za miris vaše dnevne sobe.

Ulje za kupanje

Pomnožite količinu sastojaka u vašoj smjesi s 3 kako biste dobili 15 kapi smjese koju ste odabrali. Zatim dodajte ovo u 2 žlice vrhnja, a zatim u vodu za kupanje.

Ulje za masažu:

Pomnožite količinu sastojaka u mješavini s 2 kako biste dobili 10 kapi smjese koju odaberete.

Zatim ulijte ovo u 20 ml sojinog ulja i masirajte tijelo s njim.

Aromaterapija - recepti za više sreće

Ove mješavine mogu vam pomoći da osjetite više sreće, radosti i mira.

Ulja agruma izvrstan su izbor kada je u pitanju stvaranje ugodnog, sretnog okruženja.

  • Mješavina br
  • 3 kapi bergamota
  • 1 kap ylang-ylanga
  • 1 kap grejpa
  • Smjesa br.2
  • 1 kap geranija
  • 2 kapi tamjana
  • 2 kapi naranče
  • Smjesa br.3
  • 2 kapi sandalovine
  • 1 kap ruže
  • 2 kapi bergamota
  • Smjesa br. 4
  • 2 kapi limuna, naranče ili bergamota
  • 2 kapi grejpa
  • 1 kap ylang-ylanga, ruže ili nerolija

Odaberite jednu od mješavina, a zatim odaberite način na koji želite koristiti mješavinu:

Mirisno ulje:

Emitiranje

Pomnožite količinu sastojaka u vašoj smjesi sa 4 da biste dobili ukupno 20 kapi. Stavite odgovarajući broj kapi iz smjese koju ste stvorili u difuzor.

Svjetiljka za miris

Smjesu stavite u mirisnu svjetiljku s dovoljno vode i upotrijebite je za miris vaše dnevne sobe.

Ulje za kupanje

Pomnožite količinu sastojaka u vašoj smjesi s 3 kako biste dobili ukupno 15 kapi smjese koju ste odabrali. Zatim dodajte ovo u 2 žlice vrhnja, a zatim u vodu za kupanje.

Ulje za masažu:

Pomnožite količinu sastojaka u mješavini s 2 kako biste dobili ukupno 10 kapi smjese koju odaberete.

Zatim ulijte ovo u 20 ml sojinog ulja i masirajte tijelo s njim.

Aromaterapija - recepti za neizvjesnost

Ovi recepti mogu vam pomoći ako se osjećate nesigurno i želite više samopouzdanja.

  • Mješavina br
  • 3 kapi bergamota
  • 1 kap jasmina
  • 1 kap vetivera
  • Smjesa br.2
  • 2 kapi cedrovine
  • 2 kapi bergamota
  • 1 kap tamjana
  • Mješavina br.3
  • 4 kapi sandalovine
  • 1 kap jasmina
  • Smjesa br. 4
  • 2 kapi tamjana
  • 3 kapi sandalovine

Odaberite jednu od mješavina, a zatim odaberite način na koji želite koristiti mješavinu:

Mirisno ulje:

Emitiranje

Pomnožite količinu sastojaka u vašoj smjesi sa 4 da biste dobili ukupno 20 kapi. Stavite odgovarajući broj kapi iz smjese koju ste stvorili u difuzor.

Svjetiljka za miris

Smjesu stavite u mirisnu svjetiljku u kojoj ima dovoljno vode i upotrijebite je za miris vaše dnevne sobe.

Ulje za kupanje

Pomnožite količinu sastojaka u vašoj smjesi s 3 kako biste dobili ukupno 15 kapi smjese koju ste odabrali. Zatim dodajte ovo u 2 žlice vrhnja, a zatim u vodu za kupanje.

Ulje za masažu:

Pomnožite količinu sastojaka u mješavini s 2 kako biste dobili ukupno 10 kapi smjese koju odaberete.

Zatim ulijte ovo u 20 ml sojinog ulja i masirajte tijelo s njim.

Aromaterapija - recept za nesanicu zbog briga

Eterična ulja ne mogu izliječiti nesanicu niti ispraviti njezine uzroke, već samo smiruju i opuštaju se kako biste lakše zaspali. Naravno, moraju se riješiti i uzroci nesanice, bilo da se radi o stresu, tuzi ili drugim problemima.

Sastojci 10 kapi rimske kamilice

5 kapi muškatne kadulje

5 kapi bergamota

Pomiješajte ulja zajedno i 2 kapi od njih stavite na rupčić, koji zatim stavite na jastuk.

Ulje lavande također može pomoći, pružajući opuštanje i veću pospanost. Međutim, više od 1-2 kapi može imati i suprotan učinak.

Aromaterapija - recepti za razdražljivost

  • Mješavina br
  • 3 kapi mandarine
  • 2 kapi lavande
  • Smjesa br.2
  • 2 kapi lavande
  • 1 kap nerolija
  • 2 kapi rimske kamilice
  • Mješavina br.3
  • 1 kap nerolija
  • 4 kapi sandalovine
  • Smjesa br. 4
  • 2 kapi mandarine
  • 3 kapi sandalovine
  • Mješavina br. 5
  • 3 kapi rimske kamilice
  • 2 kapi mandarine

Odaberite jednu od mješavina, a zatim odaberite način na koji želite koristiti mješavinu:

Mirisno ulje:

Emitiranje

Pomnožite količinu sastojaka u vašoj smjesi sa 4 da biste dobili ukupno 20 kapi. Stavite odgovarajući broj kapi iz smjese koju ste stvorili u difuzor.

Svjetiljka za miris

Smjesu stavite u mirisnu svjetiljku u kojoj ima dovoljno vode i upotrijebite je za miris vaše dnevne sobe.

Ulje za kupanje

Pomnožite količinu sastojaka u vašoj smjesi s 3 kako biste dobili ukupno 15 kapi smjese koju ste odabrali. Zatim dodajte ovo u 2 žlice vrhnja, a zatim u vodu za kupanje.

Ulje za masažu:

Pomnožite količinu sastojaka u mješavini s 2 kako biste dobili ukupno 10 kapi smjese koju odaberete.

Zatim ulijte ovo u 20 ml sojinog ulja i masirajte tijelo s njim.

Aromaterapija - recepti za usamljenost i dosadu

Ovi recepti mogu pomoći u trenucima usamljenosti i dosade.

  • Mješavina br
  • 1 kap ruže
  • 2 kapi tamjana
  • 2 kapi bergamota
  • Smjesa br.2
  • 2 kapi bergamota
  • 3 kapi muškatne kadulje
  • Mješavina br.3
  • 3 kapi bergamota
  • 2 kapi rimske kamilice
  • Smjesa br. 4
  • 2 kapi tamjana
  • 3 kapi muškatne kadulje

Odaberite jednu od mješavina, a zatim odaberite način na koji želite koristiti mješavinu:

Mirisno ulje:

Emitiranje

Pomnožite količinu sastojaka u vašoj smjesi sa 4 da biste dobili ukupno 20 kapi. Stavite odgovarajući broj kapi iz smjese koju ste stvorili u difuzor.

Svjetiljka za miris

Smjesu stavite u mirisnu svjetiljku u kojoj ima dovoljno vode i upotrijebite je za miris vaše dnevne sobe.

Ulje za kupanje

Pomnožite količinu sastojaka u vašoj smjesi s 3 kako biste dobili ukupno 15 kapi smjese koju ste odabrali. Zatim dodajte ovo u 2 žlice vrhnja, a zatim u vodu za kupanje.

Ulje za masažu:

Pomnožite količinu sastojaka u mješavini s 2 kako biste dobili ukupno 10 kapi smjese koju odaberete.

Zatim ulijte ovo u 20 ml sojinog ulja i masirajte tijelo s njim.

Aromaterapija - recepti za poboljšanje pamćenja i koncentracije

Ovi recepti pomažu povećati koncentraciju i pamćenje.

Ružmarin se smatra eteričnim uljem koje predstavlja memoriju i koncentraciju.

Limun, čempres i metvica mogu povećati ovaj učinak.

  • Mješavina br
  • 3 kapi ružmarina
  • 2 kapi limuna
  • Mješavina br.2
  • 4 kapi čempresa
  • 1 kap metvice
  • Smjesa br.3
  • 1 kap bosiljka
  • 2 kapi ružmarina
  • 2 kapi čempresa
  • Smjesa br. 4
  • 3 kapi limuna
  • 2 kapi izopa
  • Mješavina br. 5
  • 2 kapi paprene metvice
  • 3 kapi limuna

Odaberite jednu od mješavina, a zatim odaberite način na koji želite koristiti mješavinu:

Mirisno ulje:

Emitiranje

Pomnožite količinu sastojaka u vašoj smjesi sa 4 da biste dobili ukupno 20 kapi. Stavite odgovarajući broj kapi iz smjese koju ste stvorili u difuzor.

Svjetiljka za miris

Smjesu stavite u mirisnu svjetiljku u kojoj ima dovoljno vode i upotrijebite je za miris vaše dnevne sobe.

Ulje za kupanje

Pomnožite količinu sastojaka u vašoj smjesi s 3 kako biste dobili ukupno 15 kapi smjese koju ste odabrali. Zatim dodajte ovo u 2 žlice vrhnja, a zatim u vodu za kupanje.

Ulje za masažu:

Pomnožite količinu sastojaka u mješavini s 2 kako biste dobili ukupno 10 kapi smjese koju odaberete.

Zatim ulijte ovo u 20 ml sojinog ulja i masirajte tijelo s njim.

Aromaterapija - recepti za napade panike i panike

  • Mješavina br
  • 2 kapi ruže
  • 3 kapi tamjana
  • Smjesa br.2
  • 1 kap ruže
  • 4 kapi lavande
  • Smjesa br.3
  • 1 kap nerolija
  • 4 kapi lavande
  • Smjesa br. 4
  • 1 kap ruže
  • 4 kapi tamjana

Odaberite jednu od mješavina, a zatim odaberite način na koji želite koristiti mješavinu:

Mirisno ulje:

Emitiranje

Pomnožite količinu sastojaka u vašoj smjesi sa 4 da biste dobili ukupno 20 kapi. Stavite odgovarajući broj kapi iz smjese koju ste stvorili u difuzor.

Svjetiljka za miris

Smjesu stavite u mirisnu svjetiljku u kojoj ima dovoljno vode i upotrijebite je za miris vaše dnevne sobe.

Ulje za kupanje

Pomnožite količinu sastojaka u vašoj smjesi s 3 kako biste dobili ukupno 15 kapi smjese koju ste odabrali. Zatim dodajte ovo u 2 žlice vrhnja, a zatim u vodu za kupanje.

Ulje za masažu:

Pomnožite količinu sastojaka u mješavini s 2 kako biste dobili ukupno 10 kapi smjese koju odaberete.

Zatim ulijte ovo u 20 ml sojinog ulja i masirajte tijelo s njim.

Aromaterapija - recepti za stres

Ovi recepti mogu pružiti olakšanje u stresnim vremenima.

  • Mješavina br
  • 3 kapi muškatne kadulje
  • 1 kap limuna
  • 1 kap lavande
  • Smjesa br.2
  • 2 kapi rimske kamilice
  • 2 kapi lavande
  • 1 kap vetivera
  • Smjesa br.3
  • 3 kapi bergamota
  • 1 kap geranije
  • 1 kap tamjana
  • Smjesa br. 4
  • 3 kapi grejpa
  • 1 kap jasmina
  • 1 kap ylang-ylanga

Odaberite jednu od mješavina, a zatim odaberite način na koji želite koristiti mješavinu:

Mirisno ulje:

Emitiranje

Pomnožite količinu sastojaka u vašoj smjesi sa 4 da biste dobili ukupno 20 kapi. Stavite odgovarajući broj kapi iz smjese koju ste stvorili u difuzor.

Svjetiljka za miris

Smjesu stavite u mirisnu svjetiljku u kojoj ima dovoljno vode i upotrijebite je za miris vaše dnevne sobe.

Ulje za kupanje

Pomnožite količinu sastojaka u vašoj smjesi s 3 kako biste dobili ukupno 15 kapi smjese koju ste odabrali. Zatim dodajte ovo u 2 žlice vrhnja, a zatim u vodu za kupanje.

Ulje za masažu:

Pomnožite količinu sastojaka u mješavini s 2 kako biste dobili ukupno 10 kapi smjese koju odaberete.

Zatim ulijte ovo u 20 ml sojinog ulja i masirajte tijelo s njim.

Aromaterapija - recepti protiv zimskog bluesa

Sve je tamno i hladno, nema zelenog, samo sivo nebo - to može dovesti do zimskog plavetnila.

Tipično za to su depresivna raspoloženja, tuga, gubitak energije.

Sljedeća ulja mogu pomoći u ublažavanju simptoma zimske depresije.

Citrusna ulja posebno su korisna jer djeluju stimulativno i osiguravaju dobro raspoloženje.

  • Mješavina br
  • 3 kapi naranče
  • 2 kapi grejpa
  • Mješavina br.2
  • 4 kapi naranče
  • 1 kap ylang-ylanga
  • Smjesa br.3
  • 3 kapi naranče
  • 2 kapi đumbira
  • Mješavina br. 4
  • 3 kapi grejpa
  • 2 kapi čempresa
  • Mješavina br. 5
  • 3 kapi bergamota
  • 2 kapi muškatne kadulje
  • Mješavina br. 6
  • 3 kapi bergamota
  • 1 kap nerolija
  • 1 kap jasmina

Odaberite jednu od mješavina, a zatim odaberite način na koji želite koristiti mješavinu:

Mirisno ulje:

Emitiranje

Pomnožite količinu sastojaka u vašoj smjesi sa 4 da biste dobili ukupno 20 kapi. Stavite odgovarajući broj kapi iz smjese koju ste stvorili u difuzor.

Svjetiljka za miris

Smjesu stavite u mirisnu svjetiljku u kojoj ima dovoljno vode i upotrijebite je za miris vaše dnevne sobe.

Ulje za kupanje

Pomnožite količinu sastojaka u vašoj smjesi s 3 kako biste dobili ukupno 15 kapi smjese koju ste odabrali. Zatim dodajte ovo u 2 žlice vrhnja, a zatim u vodu za kupanje.

Ulje za masažu:

Pomnožite količinu sastojaka u mješavini s 2 kako biste dobili ukupno 10 kapi smjese koju odaberete.

Zatim ulijte ovo u 20 ml sojinog ulja i masirajte tijelo s njim.

Sadržaj