Što jesti nakon stezanja aparatića za zube
Mekana hrana za jelo s aparatićem za zube . Iako postoje neki sretni pojedinci koje ne smeta postupak stezanja aparatića za zube, postoji i određeni broj pacijenata koji osjećaju nelagodu nakon što je njihovo stezanje završeno. Budući da vaše dijete može osjetiti osjetljivost zuba, poželjet ćete jesti asortiman meke hrane nakon što stegnete aparatić za zube. Ovo je velika navika za razvoj, jer se stezanje aparatića događa svakih 4-8 tjedana.
Evo popisa neke meke hrane koju možete jesti nakon stezanja aparatića:
- Zobena kaša
- Jabučni umak
- Juha
- Pire krompir
- Smoothies
- Jogurt
- Jaja
- Žele
Za razliku od meke hrane koju biste trebali odabrati, imajte na umu da postoje i mnoge namirnice koje treba izbjegavati s protezama. Mnoge od ovih uobičajenih namirnica imaju kvalitete koje djetetu otežavaju temeljito čišćenje zubi. Konzumiranje ove hrane moglo bi uzrokovati taloženje šećera u teško dostupnim područjima, što bi moglo dovesti do karijesa. Neke namirnice mogu čak oštetiti aparatić za zube.
Ovo su samo neke od namirnica koje ne možete jesti s aparatićem za zube:
- Matice
- Tvrdo voće i povrće
- Bagels
- Tvrdi/žvakani bomboni
- Guma
- Goveđi jerki
- Perece
Iako ovo nisu sveobuhvatni popisi, oni vam služe kao polazište za pozivanje kada trebate ideje o tome koja je hrana nježna prema zubima.
Smanjenje nelagode pri stezanju aparatića za zube
Osim što ćete tražiti meku hranu za jelo nakon što ste stegnuli aparatić za dijete, možda tražite i načine da se riješite boli. U nastavku se nalaze prijedlozi kako ublažiti bol koja može nastati nakon zatezanja aparatića.
- Sredstva protiv bolova poput ibuprofena i acetaminofena pomažu u smanjenju boli u desnima.
- Četkica za zube sa mekim čekinjama nježno čisti zube.
- Oralni anestetici raditi utrnuvši područje na koje se proizvod nanosi.
- Ledenice pomoći u smanjenju upale.
15 Mekana hrana za jelo s aparatićem za zube
mekane stvari za jelo s aparatićem za zube.
1. Pizza juha
Kad poželite pizzu, umjesto nje napravite ovu juhu. Dobro promiješajte ako žvakanje jednostavno nije opcija.
2. Smoothie
Ovo su zaista izvrsna opcija za dobivanje svih hranjivih tvari koje su vam potrebne u jednom brzom miješanju. Ne morate žvakati i zasitit će vas kad ih popijete. Najbolji dio je to što možete miješati i uskladiti sve okuse koje želite miješanjem različitog voća, sokova, mlijeka, zelenila, bjelančevina i drugih!
3. Jogurt
Kremasti, glatki i ukusni jogurt omiljena je meka hrana. Kupite reklamu ili je napravite sami - jednostavno je !.
4. Pire krumpir
Kuhani krumpir zgnječite i pomiješajte s maslacem, solju, paprom i kiselim vrhnjem. Pokušajte dodati kuhanu, pire karfiol, mrkvu ili pastrnjak za dodatni okus.
5. Jabučni umak
Ukrasite umak od jabuka iz konzerve s malo cimeta ili pirjajte svoj mirisni umak od jabuka na štednjaku za 15 -ak minuta.
6. Sladoled
Osvježavajuće ledeno zrnce slatkiša brzo otupljuje bolne desni. Pire voće i sipati u kalupe za sladoled prije stavljanja u zamrzivač na tri ili četiri sata. Alternativno, koristite voćni sok; a soda stvara zabavne, gazirane sladoled.
7. kajgana
Proteini u kajgani zadovoljit će vaš apetit svakom pahuljastom vilicom. to zahtijeva mlijeko, Monterey Jack (ili drugi tvrdi sir) i krem sir.
8. Breskve za dječju hranu
Staklenka pasiranih breskvi fantastična je u bilo kojoj dobi. Ili odaberite bilo koji drugi okus dječje hrane koji vam se sviđa.
9. Čorba od kostiju
Kad vam je muka od slatke hrane, šalica mesne juhe od kostiju dolazi na mjesto. Ovdje saznajte po čemu je juha od kostiju toliko dobra za vas i kako je napraviti.
10. Pečeni zimski tikvice
Krupne zimske tikvice poput žira, maslaca i banane fenomenalno su pečene i zgnječene. Pomiješajte s maslacem, solju i paprom, te dodajte malo smeđeg šećera ili prstohvat muškatnog oraščića za kraj.
11. Šejkovi za zamjenu obroka
Pokupite nekoliko napitaka za zamjenu obroka prema markama poput Ensure, Slim Fast ili Carnation.
12. Čili iz konzerve
Čili iz konzerve je mekan i možete ga začiniti sirom, pirjanom zelenom paprikom i lukom te začinima poput kima, čilija u prahu i češnjaka.
13. Slana krema sa sirom
Pronađite recept ovdje .
14. Sladoled
Poput sladoleda, sladoled zaglupljuje bolna usta svakom kremastom žlicom.
15. Kašasti grašak
Osjećate li se Britancima? Zamrznutim graškom pomiješajte šaržu ovog omiljenog u britanskom stilu.
Zatezanje aparatića za zube neophodan je korak u postizanju ravnih, zdravih zuba. Kako biste održali opće oralno zdravlje i izbjegli nelagodu, trebali biste potaknuti svoje dijete da se pridržava ovih prijedloga.
Mekanu hranu za jelo s aparatićem za zube u školi
Iz Kafeterije
Potaknite učenika da se drži meke hrane za koju nije potrebno zagristi. Neki dobri izbori uključuju:
- Juha, kremasta ili s mekim povrćem
- Salate bez hrskavog povrća ili krutona
- Mekana, narezana piletina ili govedina
- Salata od jaja ili tunjevine
- Tofu
- Tjestenina
- Mesna štruca
- Makaroni i sir
- Mekane tepsije
- Povrće kuhano na pari
- Pire krompir
- Meki kruh ili tortilje
Donosite ručak?
Postoji mnogo sjajnih mogućnosti za pakiranje vrećice za ručak! Ne zaboravite držati hranu na odgovarajućoj temperaturi, s izoliranim spremnicima za toplu hranu i dva izvora hladnoće, poput dva zamrznuta pakiranja gela, za hladnu hranu.
- Sendviči s mekanim punjenjem (bez maslaca od kikirikija!) Na mekom kruhu. Tanko narezani naresci koji se lako žvaču djelovat će, ali naresci poput salame previše su žvakači. Po potrebi odrežite kore. Isecanjem klinova sendviča na manje porcije također ćete ih lakše pojesti.
- Tvrdo kuhana jaja
- Klinovi humusa i mekih pita
- Niz od sira i meki krekeri
- Jabučni umak
- Jogurt
- Mekano voće poput bobica ili banana
- Jell-O ili druge želatinske šalice za desert
- Šalice za puding
Kada reći NE, hvala
Ako morate zagristi u nju, ako je žvakaća ili ako je hrskava, najbolje je izabrati nešto drugo! Evo nekih uobičajenih krivaca kada su u pitanju slomljeni nosači i žice:
- Karamela
- Tvrdi slatkiši
- Kokice
- Cijela mrkva
- Cijele jabuke
- Tvrde role
- Pizza
- Kukuruz na klipu
I ne zaboravite poslati svoje dijete u školu sa četkom i koncem za čišćenje zubi i aparatića za zube nakon ručka. Higijena zuba sada je vrlo važna, jer nosači i žice mogu zarobiti čestice hrane i otežati njihovo uklanjanje. To može dovesti do povećanog plaka, šupljina i bojenja oko područja aparatića. Ako je nemoguće četkati, podsjetite učenika da temeljito ispere vodom nakon jela.
Ručak bi trebao biti vrijeme za opuštanje, druženje s prijateljima i punjenje baterije do kraja školskog dana. Razgovarajte s nama o većini (i najmanje) namirnica i receptima prilagođenim aparatićima za zube. Učeći koju hranu treba izbjegavati i prilagođavajući neke stare favorite, vaše dijete školske dobi može nastaviti uživati u zdravim, ukusnim ručkovima. Ono što je najvažnije, posjeta dr. Sal Carcari u uredu Westwood, NJ radi hitnog popravka neće biti ni na čijem popisu aktivnosti nakon škole!
Namirnice koje treba izbjegavati nakon prilagodbe aparatića
Kako biste ubrzali ozdravljenje i ublažili bol, htjet ćete se kloniti tvrde i hrskave hrane. Važno je dati čeljusti i zubima odmor od svega što će vam još više smetati u ustima. Neke od ovih namirnica također vam mogu saviti ili slomiti zagrade. Ako se to dogodi, morat ćete ponovno otići ortodontu, a možda ćete čak morati i nositi proteze još dulje.
- Hrskava hrana - Čips, kokice, prezle, hrskave granole, sirovo povrće poput mrkve i brokule, školjke taco
- Ljepljiva hrana - Sve s karamelom, ljepljivim granolama, žvakaćim gumama, ljepljivim slatkišima poput Tootsie Rolls
- Tvrda hrana - Tvrdi kruh, orasi, tvrdi bomboni
- Kukuruz i klip - Ili bilo koju drugu hranu koju zagrizete poput jabuka
- Gumeni zalogaji - Voćni zalogaji, gumeni bomboni
- Žvakaća hrana - Žvakani kruh, kora za pizzu, đevreci, žilavo meso, goveđi trzaj, tanki jims, Starburst bomboni
- Led - Bez žvakanja leda (uzrokuje popuštanje zagrada). Nemojte žvakati ni kapice olovke!
Razmatranja za jelo s aparatićem za zube
Bez obzira na to koju vrstu hrane jedete s aparatićem za zube, važno je da pukotine između zuba i oko aparatića budu vrlo čiste. To znači četkanje i čišćenje koncem nakon jela kako bi se spriječilo nakupljanje plaka i propadanje. Ne samo da to može oštetiti zube i desni, već može uzrokovati i promjenu boje koja može trajati cijeli život.
Ako želite osigurati najbolje rezultate svog ortodontskog liječenja, vrlo je važno slijediti gore navedene savjete o sigurnoj hrani za aparatić i pitati svog ortodonta ako imate pitanja o svom specifičnom liječenju.
Njega i održavanje: Obavezno tijekom liječenja
1. Kako četkati s aparatićima za zube
- Temeljito je očetkajte nakon svakog obroka ili međuobroka. Ako ne možete četkati odmah nakon obroka, svakako isperite usta vodom.
- Koristite pastu za zube s fluoridom i meku četkicu za zaobljene čekinje.
- Aparatići brzo istroše četkicu za zube, stoga ju zamijenite čim pokaže znakove trošenja.
- Očetkajte sve dijelove aparatića za zube i svaku površinu zuba.
- Dobro radite ako vam proteze izgledaju čiste i sjajne te možete jasno vidjeti rubove zagrada. Nejasan ili tup metal ukazuje na loše četkanje.
2. Kako zubnim koncem koristiti aparatić za zube
- Zubnim koncem svaku večer prije nego što odete u krevet
- Upotrijebite konac za uvlačenje konca. Ovaj alat za višekratnu upotrebu omogućuje vam jednostavno uvlačenje zubnog konca ispod žica.
3. Jelo s aparatićem za zube
Potrebno je nekoliko prilagodbi prehrane kako biste zaštitili nove aparatiće za zube i osigurali nesmetano liječenje. Ali ne brinite, još uvijek možete jesti mnogo ukusnih namirnica!
Namirnice koje MOŽETE jesti s aparatićem:
- Mliječni-meki sir, puding, pića na bazi mlijeka, jogurti, svježi sir, jaja
- Kruh - mekane tortilje, palačinke, muffini bez oraha
- Žitarice - tjestenina, meko kuhana riža
- Meso/perad nježno meso, polpete, meso za ručak
- Plodovi mora
- Povrće - pire krumpir, povrće na pari, grah
- Voće - umak od jabuka, banane, voćni sok, smoothie, bobičasto voće
- Poslastice-sladoled bez oraha, milkshake, Jell-O, obične čokolade, šalice s maslacem od kikirikija, kolačići, meki kolačići. Ali zapamtite da uvijek ograničite unos šećera!
Namirnice koje treba izbjegavati s aparatićem za zube:
- Žvakaća hrana - bageli, sladić, kora za pizzu, francuski kruh
- Hrskava hrana - kokice, čips, led, tvrdi bomboni uključujući lizalice, guste perece
- Ljepljiva hrana - karamel bomboni, žvakaće gume, gumeni bomboni
- Tvrda hrana - orasi, tvrdi bomboni
- Namirnice za koje je potrebno zagristi - kukuruz na klipu, jabuke, mrkva, rebra i pileća krilca
Navike koje treba izbjegavati s aparatićem za zube:
- Žvakanje predmeta poput olovaka i kockica leda
- Grizenje noktiju
- Pušenje
Savjeti za sportaše i glazbenike
Tijekom liječenja možete se i dalje baviti sportom, ali ne zaboravite zaštititi zube ortodontskim štitnikom za usta, baš kao i inače. Ako ste tijekom sportske aktivnosti sudjelovali u nesreći, odmah provjerite svoje aparate i usta. Ako su aparati oštećeni ili su zubi olabavljeni, zakažite termin.
Ako svirate neki instrument, možda će vam biti malo izazovno prilagoditi se sviranju s aparatićem za zube. Normalno je da imate poteškoća s pravilnim položajem usana, a mogu se razviti i čirevi. Liberalna upotreba voska i toplih ispiranja slanom vodom pomoći će vam da usne i obrazi ojačaju. Ne bježite, vježba čini savršenu!
Sadržaj
- Što jesti nakon stezanja aparatića za zube
- Smanjenje nelagode pri stezanju aparatića za zube
- 15 Mekana hrana za jelo s aparatićem za zube
- 1. Pizza juha
- 2. Smoothie
- 3. Jogurt
- 4. Pire krumpir
- 5. Jabučni umak
- 6. Sladoled
- 7. kajgana
- 8. Breskve za dječju hranu
- 9. Čorba od kostiju
- 10. Pečeni zimski tikvice
- 11. Šejkovi za zamjenu obroka
- 12. Čili iz konzerve
- 13. Slana krema sa sirom
- 14. Sladoled
- 15. Kašasti grašak
- Mekanu hranu za jelo s aparatićem za zube u školi
- Namirnice koje treba izbjegavati nakon prilagodbe aparatića
- Razmatranja za jelo s aparatićem za zube
- Njega i održavanje: Obavezno tijekom liječenja
- 1. Kako četkati s aparatićima za zube
- 2. Kako zubnim koncem koristiti aparatić za zube
- 3. Jelo s aparatićem za zube
- Namirnice koje MOŽETE jesti s aparatićem:
- Namirnice koje treba izbjegavati s aparatićem za zube:
- Navike koje treba izbjegavati s aparatićem za zube:
- Savjeti za sportaše i glazbenike