Kako možeš sam uzemljenje ? Drugim riječima: što je uzemljenje i kako to možete učiniti? Ovdje možete pronaći dobre vježbe uzemljenja i meditacije za utemeljenje. Čitaj više…
Kako trebam uzemljiti? Sve vježbe i savjeti ...
Ispod ćete pronaći vježbe, meditacije i savjete za uzemljenje.
Savjet 1 - Osjetite, dišite otvorenih usta, otvorite se i na kraju postanite mekani ...
Pozvat ću vas u vježbu do sloboda . Postaje cijela neugodno . Radi se o dubokom disanju i spontanom kretanju. Zemlja i prisutnost. Vraćamo se k nama tijelo , što postaje izazovno putovanje. Vi niste krivi što je to izazovno: to su nas naučili.
Pozivnica je sljedeća: to je iskrena, autentična pozivnica od mene. Idemo osjećaje pobuditi, možda tugu, možda potisnutu radost, možda ljutnju. Ako se ne osjećate ugodno ili ako ne želite biti potpuno uključeni, također imate mogućnost da ne radite ovu vježbu. Vježba je sljedeća:
>> Udahnite 50 puta sa otvorena usta unutra i van - potpuno. Želim čuti zvuk daha. Potpuno otvorite grlo. Mogao bi postojati refleks gaga, ali nije važno. Otvorite grlo i opustite mišiće u grlu.
Ovdje možete pročitati više o bioenergetici i aktivnoj meditaciji.
Savjet 2 - Osjetite kako vas nose po tlu
Svaki put kad osjetite da vam treba malo zemlje, jednostavno usmjerite pozornost na noge i prepoznate kako vas zemlja nosi. Zbog toga ste odmah prizemljeni i nemoguće je sjediti u glavi.
Savjet 3 - Razvijte karakterna svojstva elementa Zemlje
Razmotrite karakteristike zemljinog elementa:
- Ljudi sa Zemlje smiriti NAS.
- Ako nađete nešto uzbudljivo, uvijek će oni reći: 'Sjedni.'
- Uzemljenje je: ti energija niska dobiti. Energija je tamo gdje vam je pažnja.
Više ključnih riječi za karakter zemaljskih ljudi:
- Ciljanje.
- Pazi na vrijeme.
- Dajte domaću zadaću.
- Napredujte u koracima.
Više informacija o četiri elementa možete pronaći ovdje.
Savjet 4 - 15 - Komunicirajte s dušama Zemlje (Majka Zemlja: Gaia)
Naše fizičko tijelo hrani se zemljom. Ovako stupate u kontakt sa zemaljskim dušama:
- Samo izađite van. Izađite i obratite pažnju na svijet oko sebe.
- Sjednite na travu.
- Trčite po travi.
- Hodajte bosi.
- Rad u vrtu.
- Radite s cvijećem.
- Igrajte se na zemlji.
- Osjetite dušu drveta.
- Lezite na travu i osjetite kako zemlja diše.
- Redovito osjećajte kako vas zemlja nosi: stupite u kontakt sa tlom.
- Zamolite to u svojoj molitvi: Emocionalno iscjeljivanje, iscjeljivanje od stresa, uklanjanje briga, uklanjanje straha, više se mentalno ne držite za stvari, već ih pustite da odu.
Ovako radite sa zemaljskim dušama!
Savjet 16 - Više načina da se utemeljite
Pogledajte i sljedeće knjige o sebi uzemljenju:
Osim gore navedenih metoda, postoji nekoliko načina da se utemeljite
- Joga vježbe…
- Jedite zemljanu hranu…
- Drago kamenje …
Sadržaj
- Kako trebam uzemljiti? Sve vježbe i savjeti ...
- Savjet 1 - Osjetite, dišite otvorenih usta, otvorite se i na kraju postanite mekani ...
- Savjet 2 - Osjetite kako vas nose po tlu
- Savjet 3 - Razvijte karakterna svojstva elementa Zemlje
- Savjet 4 - 15 - Komunicirajte s dušama Zemlje (Majka Zemlja: Gaia)
- Savjet 16 - Više načina da se utemeljite